마사지의 원리

스웨덴 마사지는 오늘날 이용 가능한 가장 잘 알려진 마사지 기술 중 하나입니다. 구식 마사지라고도 할 수 있습니다. 손놀림과 함께 반죽과 두드려 근육을 이완시키는 치료법이다. 스웨덴 마사지는 일반적으로 깊은 조직 마사지보다 더 부드럽고, 휴식과 스트레스 해소를 원하는 사람들에게 더 적합합니다. 스웨덴 마사지는 닳은 신경을 진정시키는 부드럽고 질감 있는 스트로크입니다.
세션은 1개만 실행하는 것이 좋습니다.즉각은 아니지만 더 큰 결과를 얻을 수 있기 때문입니다. 그러나 전신 마사지를 하는 동안 추가적인 터치를 추가하는 것은 완벽하게 허용됩니다. 전신 마사지는 몇 시간 동안 지속적이고 자극적인 마사지를 해야 한다. 2시간 동안 잡고 4분에서 6분 정도 반죽을 하고 3~5분 정도 두드리는 것이 한 번의 세션의 정상적인 시간입니다. 숙련된 마사지 치료사가 마사지를 위해 더 많은 시간을 주겠지만, 1시간 이상 지속되지는 않을 것입니다.
마사지 스트로크가 근육을 긴장시키고 신장시킴으로써 마사지를 통해 긴장된 근육을 얻을 수 있다. 그 결과 근육으로 가는 혈류가 증가한다. 이 혈류는 근육의 이완을 더한다. 이것은 근육의 긴장을 감소시키고 근육이 더 이완되는 결과를 가져온다. 마사지 효과는 신경계를 통해 뇌와 다른 장기로 직접 전달됩니다. 이것은 신체가 더 빨리 회복할 수 있게 해준다.
마사지는 근육통을 완화시키는 것 외에도 많은 건강상의 이점을 가져다 줄 수 있다. 스웨덴 마사지 치료사들은 감기, 독감 그리고 다른 호흡기 질환과 같은 호흡기 질환의 증상을 줄여주는 것으로 알려져 있다. 또한, 스웨덴 마사지는 근육과 관절염으로 인한 불편함을 완화시켜주는 것으로 입증되었다. 그것은 또한 생리통을 완화하는데 도움을 준다. 많은 여성들이 경련이나 다른 요로 문제를 겪을 때 스웨덴식 마사지를 받는다. 스웨덴의 정기적인 마사지 세션은 근육통이나 통증을 줄일 수 있을 뿐만 아니라 월경 전 붓기, 과도한 생리 흐름, 변비의 증상을 줄일 수 있습니다.
스웨덴 마사지 치료사의 뇌졸중 동안 마사지되는 근육은 그 아래에 있는 큰 근육을 이완시킨다. 치료사는 문제 영역을 더 효과적으로 공략할 수 있습니다. 만약 당신이 스웨덴 마사지가 불편하다면, 다른 치료사들에게 도움을 청하는 것을 두려워하지 마세요.
스웨덴의 마사지 기술은 또한 몸 전체의 혈액 순환을 개선하는 것을 목표로 한다. 혈류 부족은 무기력, 피로, 에너지 부족을 초래할 수 있다. 이것은 조직과 피부도 손상되었다는 것을 의미한다. 이것은 피부의 유연성과 탄력을 잃게 한다. 손을 이완시키고 신체부위의 혈액순환을 개선하여 림프계에서 혈액독소를 제거한다.
스웨덴 마사지의 또 다른 장점은 근육의 긴장과 스트레스를 완화하는 능력이다. 중추신경계는 손의 압력 증가에 의해 활성화된다. 압력이 증가함에 따라 반사 지점은 세로토닌과 노르아드레날린과 같은 신경 전달 물질을 방출합니다. 이것은 스트레스와 관련된 증상들을 완화시킨다. 시술 중과 후에 치료사는 어깨, 목, 다리에 마사지를 사용하여 팽팽하고 긴장된 근육을 풀어줄 수 있습니다. 이것은 긴장을 완화하고 유연성과 순환을 개선합니다.
이 마사지 기술의 또 다른 장점은 통증 완화이다. 뇌졸중의 압박은 얽힌 근육의 방출로 인한 근육과 관절의 통증을 줄여준다. 마사지가 다르면 다양한 방법으로 불편함을 야기할 수 있습니다. 확실히, 자격증을 가진 마사지 치료사는 통증을 느끼는 신체의 메커니즘에 더 큰 영향을 미치는 더 강렬한 마사지를 해줄 수 있을 것이다.