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마사지의 순기능

마사지의 순기능
마사지의 순기능


고대 대체 치료법인 롤핑은 1900년대 초 아이다 롤프에 의해 처음 개발되었다. 그녀는 세계 최고 수준의 심부 조직 마사지 전문가입니다. Structural Integration은 운동 후 근육 조직의 통합에 집중하는 Rolfing의 한 분야입니다. 신체의 자연 재생 능력은 마사지 치료 기간 동안 손상된 근육을 회복시킬 수 있다. 그렇게 하면 근육 전체가 더 단단하고 건강해 보일 거예요.
구조 통합의 첫 세션을 받은 환자들은 장기간에 걸쳐 통증 수준이 감소했다고 보고되었다. 이 개선은 보통 1~2세션으로 이루어집니다. 첫 번째 세션에는 일반적으로 간단한 마사지 및 스트레칭 루틴이 포함됩니다. 첫 번째 세션이 끝나면 고객은 아픈 근육이 이전처럼 아프거나 뻣뻣하지 않다는 것을 알게 될 것이다.
처음 몇 번의 세션을 통해 환자는 자신의 몸, 팔다리, 척추 부위에 자연스러운 정렬을 볼 수 있습니다. 목과 등이 첫 감각을 느낄 수 있는 가장 빈번히 첫 감각을 느낄 수 있는 곳이죠. 그러면 마사지 치료사는 더 작은 영역에서 일할 수 있다. 어떤 사람들은 관절에 긴장을 느낄 수 있다. 하지만 마사지를 받는 내내 바른 자세를 유지한다면 통증을 느끼지 못할 것이다. 스트레칭과 마사지 중에 구조 통합이 이루어집니다.
클라이언트는 처음 몇 개의 세션에서 다소 불편함을 느낄 수 있습니다. 불편함은 심하지 않습니다. 몸이 자연스럽게 정렬되어 있기 때문에 강렬하지 않은 이유입니다. 대다수의 고객들은 자신들이 나아지고 있다는 사실조차 깨닫지 못하고 있다. 새로운 구조가 본체에 적절히 통합되면 고객은 불편함을 덜 느끼게 됩니다. 이것은 그 사람이 더 쉽게 휴식을 취할 수 있게 해줄 것이다.
구조 통합 학교에서 마사지 치료를 수행할 수 있는 자격을 획득한 후, 그 또는 그녀는 모든 연령대의 누구와도 연습할 수 있다. 의사는 고객의 뼈와 근육을 움직일 수 있어야 합니다. 이것은 운동 요법에 대한 훈련을 필요로 한다. 구조적인 움직임을 가르치는 많은 학교들은 그들의 프로그램에 마사지 요법을 포함한다. 의사는 적절한 양의 압력이 가해지도록 환자를 적절히 배치할 수 있어야 합니다. 의사는 또한 목, 무릎 팔꿈치, 어깨 그리고 팔꿈치와 같은 특정 관절을 마사지하는 방법을 배워야 한다.
구조 통합은 마사지 요법의 한 측면일 뿐이다. 치유를 돕기 위해 사용되는 마사지 요법은 여러 가지 종류가 있다. 마사지 치료사는 치료 중인 특정 문제에 어떤 기술이 적합한지 알고 있어야 합니다. 환자들이 치유 과정을 이해하고 몸의 어느 부위가 치유되어야 하는지 아는 것이 중요하다. 이렇게 하면 환자가 구조적 통합이 필요한 부위를 정확히 파악할 수 있습니다.
마사지 치료사는 신체의 어떤 부위가 치유에 필요한지 알 뿐만 아니라 마사지 요법을 적용하기 전후에 스트레칭의 중요성에 대해서도 숙지해야 합니다. 이것은 근막에 특히 중요합니다. 근막 스트레칭은 다음 시술 세트를 받을 때 더 잘 받아들이기 위해 근막의 긴장을 풀어주는 데 도움이 됩니다. 스트레칭 세션 동안 신체 통합 과정이 더 빨라질 것입니다.
신체 통합으로도 알려진 구조 통합의 개념은 척추 지압술에서 일반적인 개념입니다. 하나의 컴포넌트가 아닌 몸 전체에 초점을 맞춥니다. 이러한 초점 때문에 척추 지압사가 환자에게 제공하는 치료 방법은 세션 내내 적용되는 다른 압력과 움직임으로 인해 몸 전체의 혈류를 증가시키기 때문에 더 효과적입니다.

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